Cuidar da pele tem sido importa para cada um , não importa a idade, religião, raça ou classe social. Não só a pele do rosto mas o corpo todo no geral, gastamos em meses ou anos com produtos que ajuda a cuidar e hidratar.
Taking care of the skin has been important for everyone, no matter the age, religion, race or social class. Not only the skin of the face but the whole body in general, we spend in months or years with products that help care and moisturize.
Há vários tipos para pele seca, mista ou oleosa, para hidratar, cuidar das acnes e etc… como também há vários preços uns mais caros outro nem tanto, mas nem todo mundo tem acesso a todos os tipos desses produtos.
There are several types for dry, mixed or oily skin, to moisturize, take care of acne and etc … as there are also several prices, some more expensive, the other not so much, but not everyone has access to all types of these products.
Vou compartilhar com vocês 7 dicas de cuidado da pele.
I will share with you 7 skin care tips.
Protetor solar
Se você é adepta do uso do protetor solar , você está no caminho certo. Mas se você não for comece a fazer como um hábito.
O sol do dia a dia envelhece a pele do rosto, leva à formação de manchas e contribui para o surgimento do câncer de pele. Por isso, aplique filtro solar todos os dias pela manhã.
Sunscreen
If you are adept at using sunscreen, you are on the right track. But if you’re not, start doing it as a habit. The day-to-day sun ages the skin of the face, leads to the formation of spots and and contributes to the appearance of skin cancer. Therefore, apply sunscreen every morning.
Coma frutas
As frutas possuem equilíbrio entre fibras solúveis e açúcar, o que evita a produção excessiva da insulina, que é desencadeada pelos picos de glicose.
Eat fruits
Fruits have a balance between soluble fiber and sugar, which prevents excessive production of insulin, which is triggered by glucose spikes that are related to glycation, a process that. Fruits have a balance between soluble fiber and sugar, which prevents excessive production of insulin, which is triggered by glucose spikes.
Hidratar a pele
Sempre hidrate a pele do corpo e do rosto, procurem produtos para seu tipo de pele do corpo e o rosto. O hidratante é um grande aliado para manter a pele macia, iluminada e livre de lesões.
Moisturize the skin
Always moisturize the skin of the body and face, look for products for your skin type, body and face. The moisturizer is a great ally to keep the skin soft, bright and free from injuries.
Beleza dentro pra fora
Para manter uma boa saúde do lado de fora, precisamos cuidar do nosso organismo. Então , coma frutas, evitar doces e massas ( isso não quer dizer que você para de comer essas coisa, você apenas vai evitar), beber muita água, evitar bebidas alcoólatras , bebidas com muito açúcar, praticar execícios e ingerir vitaminas.
Beauty From the Inside Out
To maintain good health outside, we need to take care of our body. So, eat fruit, avoid sweets and pasta (this doesn’t mean you stop eating these things, you’ll just will avoid) drinks with a lot of sugar, practice exercises and eat vitamins.
Não Dormi com Maquiagem
A maquiagem obstrui os poros e aumenta a chance de surgirem cravos e espinhas, além de alergias. É durante a noite, também, que a pele absorve melhor os nutrientes. Portanto é fundamental remover a maquiagem para que a pele, limpa, possa absorver os produtos recomendados pelo seu dermatologista.
I Didn’t Sleep with Makeup
Makeup clogs pores and increases the chance of blackheads and pimples, as well as allergies. It is at night, too, that the skin absorbs nutrients better. So it is essential to remove makeup so that the skin, clean, can absorb the products recommended by your dermatologist.
Produtos com Múltiplas Funções
Invista em produtos com múltiplas funções, como o protetor solar, hidratantes etc…
Products with Multiple Functions
Invest in products with multiple functions, such as sunscreen, moisturizers etc …
Cuide da Barreira da Pele
A pele saudável possui uma barreira cutânea natural formada por queratina e pelos óleos e gorduras fabricados nas glândulas sebáceas. Para peles sensíveis, a recomendação é banho morno ou frio e o uso de loções de limpeza, evitando os sabões que fazem espuma.
Take Care of the Skin Barrier
Tem mais dicas para cuidar da pele e produtos caseiros que não gasta muito. Espero que vocês tenham gostado!
It has more tips for skin care and homemade products that you don’t spend much. I hope you enjoyed!
